לפעמים סכמה מובנית מדי במהלך היום יכולה להיות איום ממשי על הספונטניות של אנשים מסוימים, הכל תלוי באישיותם. עם זאת, לוחות זמנים ומשמעת אינם תואמים את היצירתיות, להפך: סדר בחיים האישיים והמקצועיים מעדיף תהליכי יצירה.
ריכוז הוא גורם חיוני לעבודה יצירתית. כמה שלבים בתהליך היצירה דורשים הפשטה גבוהה יותר: כאשר מתוכננת אסטרטגיה חדשה, כאשר מתוכנן פרויקט ואפילו כאשר מתאזן בין התקציב; דרוש מיקוד מלא של תשומת הלב שלנו.
הפסיכולוג החיובי Mihaly Csikszentmihalyi זיהה "אזור" בו אנו חווים את שטף הרעיונות כמעט אוטומטית וללא מאמץ וכינה אותו "זרימה" או "מצב זרימה". למצב זה מגיעים כאשר אנו מיישמים רמה גבוהה של מודעות ומסירות למשימה שאנו מבצעים. זה מאופיין מכיוון שאנו מאבדים מסלול זמן ומוצאים את עצמנו שקועים וממוקדים לחלוטין ברגע. כשאנחנו נמצאים ב''מצב זרימה '' אנחנו יכולים להגיע לשיא הביצועים היצירתיים שלנו ולמקסם את הפוטנציאל שלנו.
שהדחוף לא לוקח זמן ממה שחשוב
ההפרעות הבלתי פוסקות והציפיות שאנחנו "רב-משימות" מטשטשות ללא הרף את תשומת ליבנו, מפוצלות אותה ומחלקות את האנרגיה שלנו, שמרחיקה אותנו מ"מצב הזרימה ". התייחסות למספר סוגיות בבת אחת עלולה להפוך להתמכרות, וכשאנחנו מרגישים קצת "לא פנויים" אנו מתחילים לחשוב שעלינו לנצל את הזמן ולהשתמש ב"טלפונים חכמים "שלנו בארוחות, או לנסות לקרוא או לעבוד על המחשב בזמן אנו צופים בטלוויזיה או מחזירים שיחה.
באופן כללי כשלא מצווים עלינו, אנחנו לא מקדישים זמן לדאוג לעניינים ה"דחופים "שלנו, ואלה בסופו של דבר פולשים להיבטים אחרים בחיים שלנו. מה שנותן לנו תחושה שלעולם אין לנו זמן לעשות דבר שחשוב לנו באמת וממלא אותנו.
השגת יוצא הדופן דורשת יצירתיות וזמן
יוצא הדופן קורה כשאנחנו מציבים יעדים שמעוררים אותנו כיצד: להתאמן לרוץ מרתון, לקחת קורס או תעודה חדשים, לפתח פרויקט חדש או פשוט להשקיע זמן איכות במערכות היחסים שלנו. כאשר אנו שואפים לחרוג ממה שאנחנו עושים באופן קבוע אנו מצליחים לצאת מאזור הנוחות שלנו ולהרגיש נרגשים וחיים שוב.
הגעה אל היוצא מן הכלל דורשת מרחב קדוש בסדר היום שלנו, דורשת לאתגר את הפוטנציאל שלנו, אך מעל לכל היא דורשת להפעיל את היצירתיות והדמיון שלנו על מנת לפתח אלטרנטיבות חדשות לצמיחה ושיפור בחיינו.
אם המוטיבציה הפנימית שלך לא כל כך מופעלת, הגיע הזמן לשאול את עצמך: מתי בפעם האחרונה נתת לעצמך זמן לעשות משהו יוצא דופן?
מקורות:
- Flow, Mihaly Csikszentmihalyi. ניהול זמן לאנשים יצירתיים, מארק מקגינס.
