ל- RISA השפעות חיוביות לא רק על מצב הרוח שלנו, אלא גם פועל על גופנו.
זיגמונד פרויד ייחס ל- RISA את הכוח לשחרר את האורגניזם מאנרגיה שלילית. יכולת זו הוכחה מדעית כאשר נמצא כי קליפת המוח משחררת דחפים חשמליים שליליים שנייה לאחר שהתחילה לצחוק.
כאשר אנו צוחקים, המוח פולט מידע הדרוש כדי לעורר הפרשת אנדורפין. לחומרים אלה, בעלי תכונות דומות לאלו של מורפיום, יש יכולת להקל על הכאב, ואף לשלוח הודעות מהמוח ללימפוציטים ותאים אחרים להילחם בנגיפים ובחיידקים. אנדורפינים מבצעים גם פונקציות אחרות, ביניהן בולט תפקידם החיוני באיזון בין הטון החיוני לדיכאון. משהו פשוט כמו להיות צודק או לא בסדר תלוי בהם. כפי שאתה יכול לראות, לימוד LAUGH הוא דבר חשוב יותר מכפי שנראה במבט ראשון.
LAUGHING היא פונקציה ביולוגית הנחוצה לשמירה על רווחה פיזית ונפשית. זוהי דרך מצוינת להשיג רגיעה, לפתוח את היכולת שלנו להרגיש ולאהוב.
להלן כמה מהיתרונות הרבים אך הרבים של LAUGHING:
- תומך בייצור אנדורפינים במוח. מנקה את העיניים מדמעות שמצחיקות אותך. מעיסה על ידי ראש רוטט, מנקה את האוזניים. מעוברת על ידי ראש רוטט, מנקה את האף. מחדשת על ידי מתיחת שרירים וגירוי. של הפנים. משפר את יכולת הנשימה, כפול אוויר נכנס לריאות (12 ליטר במקום 6 הרגיל). מחזק את הלב. העור מחומצן יותר בזכות האוויר הכפול שנכנס לריאות. הימנע מעצירות. מחזק את מערכת החיסון. יש לזה השפעה משכך כאבים. מבטל נדודי שינה בזכות העייפות הבריאה שהיא מייצרת. כל לוגר בועט בכ -400 שרירים, כולל חלק מהבטן המופעלת אך ורק באמצעות LAUGHTER. מחזק את חיסול המרה. לעסות ולמתוח את עמוד השדרה וצוואר הרחם. הסרעפת גורמת לעיסוי פנימי המאפשר עיכול. שפר את זרימת הדם. הרעלים מוסרים. הסר מתח
אם האמור לעיל לא מספיק בכדי לשלב את LAUGHTER בחייכם, אני משאיר לכם את ההמלצות הללו בכדי שתוכלו לייצר איכות בחייכם:
- הדבר הראשון הוא לעבוד על הגישה לחיים: לפחות עם חיוך. שאף לראות תמיד את "הבקבוק חצי מלא ולא חצי ריק". נסה למצוא אפשרויות חדשות בכל פעם ולא להתמרמר מבעיות. הימנע מהגישה הזו של "להיות בעיה לכל פיתרון ». צפו בסרטים שמטפלים.
לכן אני מזמין אותך ואני קורא לך לשלב גם את LAUGHTER בחיים שלך באמצעות תרגול יוגה של LAUGHTER.
מעניין, נכון?
האם אתה רוצה לדעת יותר על ההתפתחות האישית שלך?
בדוק באתר שלי: www.elduodinamico.com
ואני שואל אותך:
לאן אתה רוצה להגיע?
תכנית פעולה לימים
לאחר קריאת כלי זה:
- צחקו בקול רם דקה רצופה; עשו פעילות אחת שמעודדת את החשיבה הפוזיטיבית שלכם; כתבו אמונה אחת שבנקודה זו בחייכם תוכלו לעדכן בעזרת כלי זה, כתבו פעילות 1 מחיי היומיום שלכם, שם כלי זה עוזר לכם. רשמו מה גורם לכם לאושר ולמה אתם אדישים להיום.
אני מזמין אותך לשתף אותי בתשובותיך, אנא כתוב לי בכתובת:
תמיד תזכור:
לעולם אל תוותר!!
