בחברה בה מבקשים סיפוק עצמי מיידי, מקובל יותר ויותר שילדים וצעירים מגלים בעיות התנהגות בעיקר בגלל חוסר כישוריהם להתמודד עם תסכול.
אך ישנן טכניקות יעילות מאוד לשינוי התנהגות בלתי הולמת באמצעות משמעת חיובית, ובמאמר זה תלמדו חמש אסטרטגיות מועילות מאוד לכך.
ראשית: להחליט מהי ההתנהגות הראשונה שברצונך לשנות
הורים מדברים לעתים קרובות בזעם על בעיות התנהגות אינסופיות של ילדיהם. עם זאת, כשאתה מבקש מהם להבהיר באופן ספציפי מהן ההתנהגויות שבאמת נוגעות להם, מעטים יודעים לענות על השאלה.
כדי לשנות את התנהגות ילדכם, הקדישו שבוע להתבוננות בו ורשמו על נייר שהם חמש ההתנהגויות החוזרות ביותר. אתה יכול להחיל את האסטרטגיות המוזכרות במאמר זה כדי לשנות את האחת הראשונה ואז לחזור על התהליך ב -4 הבאים.
שנית: בחרו בתגובה שתתקבלו נגד התנהגות לא רצויה
כשמדובר בשיפור התנהגות הילד, צריך לתכנן הכל היטב. לכן עליכם לבחור כיצד תגיבו להתנהגות הלא רצויה בעת התרחשותה.
ככל האפשר, בחר בתגובות המבוססות על משמעת חיובית, כלומר, הם עוזרים לילד להיות אדם טוב יותר, לא גרוע יותר.
שלישית: החל את התגובה במתיקות ועקביות
בכל פעם שילדכם פולט התנהגות לא הולמת, הגיבו בסבלנות וללא עבירות בדרך שיטתית. לדוגמה, אם בחרת לשנות את ההתנהגות של אי הכנת שיעורי בית, בכל פעם שהילד מביא פתק מהמורה, בקש ממנה לכתוב פתק נוסף למורה שמסביר מדוע היא לא ביצעה את המשימה ותחתום עליה במשהו כזה: " כפי שתראו, מתגעגע, אנחנו עובדים על זה. "
אנא אל תשמחו על הטעויות שילדכם מבצע ותגיבו תמיד בחביבות והבנה, אלא בתקיפות, והבהירו מיהו המבוגר.
רביעית: תודיע לו שאתה כאן כדי לעזור לו להתפתח כבן אנוש
בהזדמנויות רבות, מדובר באותם ילדים שרוצים לשנות את ההתנהגות ולהעניש את עצמם בעצמם כשהם מתבוננים שהם מבצעים שוב ושוב את אותן הטעויות. ילדים אחרים שמחים כשהם רואים שהם מסוגלים להתנהג כראוי ומאוכזבים כאשר הם "טועים" שוב.
בשני המקרים הראשונים והשניים, חשוב שתיידע אותם כי אינך יכול לשנות את התנהגותם באמצעות שרביט קסמים, אלא שתוכל לתמוך בהם לשם כך.
חמישית: חוגגים כל התנהגות רצויה
חגיגה אינה זהה לתגמול מבחינה התנהגותית, גם אם יש לזה השפעה דומה. זה קשור ליידע את בנך או בתך שאתה שמח שהם עושים מאמץ להשתנות ושאתה רוצה להביע את גאוותם במאמץ שהם עושים.
ככל שתתן התשובות באופן לא צפוי, הן יהיו יעילות יותר. כולנו אוהבים להרגיש כמו גיבורים ולהעריך את חיבתם של אחרים. רגשות הם מדבקים ובתוכם טמון המפתח לתגובתך להתנהגויות מתאימות. נסה ככל האפשר שהתשובות הללו הן תמיד חברתיות, כמו צפייה בסרט או ללכת לים.
מתכון זה לשינוי התנהגות אולי נראה פשוט מדי, אך הוא למעשה די קל. בתרגול שלי, אני מצליח לשנות התנהגויות בפחות מחמש דקות, פשוט "לגעת במקשים שיש לגעת בהם".
דבר אחד אני מבטיח לכם, לא אני ואף מטפל לא מכירים את בנכם או בתכם יותר טוב מכם, ובכל זאת ביחד אנו יכולים לשפר את התנהגותם. אז קדימה לנסות את זה!
