Logo iw.artbmxmagazine.com

3 דברים שישחררו אתכם מהעומס הנפשי בו אתם חיים

תוכן עניינים:

Anonim

כאשר הדברים אינם הולכים כפי שאנו רוצים אנו נוטים לאמץ אחת משתי עמדות, הראשונה היא זו של הקורבן, בה לא יכולנו ואיננו יכולים לעשות דבר מכיוון שמה שקרה נמצא מחוץ לתחום העשייה שלנו; השנייה היא הגיבורה, בה אנו אחראים למה שקרה ולכן עלינו לעשות משהו כדי לשנות את המצב כי בסופו של דבר אנחנו השולטים…

ואם אנחנו לא, עלינו להיות או אחרת אנחנו מסתכנים בסכנה להיות חלשים וחלשים.

למרות שנכון כי האופציה השנייה, לפני כן, נראית הטובה ביותר, אך נכון גם כי עמדה זו יכולה להיות מאוד מתישה ולא מועילה עבורנו והיא אפילו יכולה להיות מסוכנת בכל מה שקשור לרווחתנו האישית מכיוון שהיא מונעת מאתנו החוכמה האמיתית שלנו, זו שמדריכה אותנו ללא הסבר רציונלי לאן עלינו באמת לעבור וזה גם מוביל אותנו באופן טבעי לעשות את הצעד הבא.

מה שקורה הוא שמכיוון שכעת מוטל עלינו אושר כמשימה שיש לבצע, וגם נאמר לנו שאנחנו מסוגלים להשיג באופן מוחלט את כל מה שיצא לנו לעשות, על ידי אי השגתה אנו אוטומטית מניחים שיש משהו לא בסדר איתנו ועם שלנו האינסטינקט יהיה לתקן את זה… כאילו היינו מכונית לתיקון…

אחד הטרנדים האחרונים באנושות הוא לבלבל בין פעולה לבין תגובה; דבר אחד לפעול, כלומר לנקוט בפעולות הנחוצות כדי להתחיל במשהו ועוד דבר אחר להגיב על ידי ניסיון לשנות את התוצאות שהשגנו.

אנו נכנסים לתגובה כאשר אנו מחליטים להשתלט על המצב ולהתחיל להסתובב בראש סביבנו לראות מה אנו יכולים לשנות ואיך עלינו לעשות זאת. אנחנו חושבים, אנחנו חושבים, ואנחנו חושבים, אבל אנחנו לא מבינים שאנחנו חושבים את אותו הדבר, רק שבאופנים שונים, כלומר, אנחנו חושבים משהו שכבר חשבנו, אבל עכשיו מחפשים את הצד החיובי.

לדוגמה, אם מה שאנחנו לא רוצים עולה בראשנו ואנחנו זוכרים שזו לא דרך החשיבה הנכונה, אנחנו חושבים על מה שאנחנו כן רוצים למשוך אותו… אנחנו חושבים אותו דבר, אלא להפך

אנו חושבים, חושבים וחושבים מחדש כיצד אנו יכולים לשנות דברים, אך תמיד משתמשים באותן מחשבות, וזה כמו לנסות לשנות את טעם האוכל שאנו מטגנים על ידי שינוי האוכל במקום לשנות את השמן הישן והשרוף בו השתמשנו.

הפיכת סוגיה שוב ושוב לא רק מדהימה אותנו, מבלבלת אותנו וממצה אותנו, אלא היא מזינה את אשליית השליטה השגויה שיש לנו ואני אומר אשליה כי זה לא נכון שאנחנו יכולים לשנות דברים, לפחות לא את כולם לא תמיד, ככל שאנו מבינים זאת מוקדם יותר, כך נוכל לשחזר את רווחתנו מוקדם יותר.

אם אתה מבלה את עצמך בכדי להשיג את מה שאתה כל כך רוצה, אני מביא לך 3 נקודות חשובות מאוד שיעזרו לך להיפרד מהדפוס ההוא שמזיק לך כל כך והדבר היחיד שהוא עושה זה לשדוד אותך מהשלווה והאושר שלך:

  1. לא רק מה שעשית זה הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות, אלא שזה הדבר היחיד שאתה יכול לעשות תלוי ברמת התודעה שהייתה לך באותה תקופה, אולי אם היית רואה אפשרות טובה יותר לא היית לוקח אותה? מוח גדול מעולה עלינו שמוקדש לחבל אותנו בכדי לגרום לנו לסבול, להפך, יש כוח מעבר להבנתנו שמקיים אותנו ועוזר לנו להשיג את אשר בהתאם למטרת חיינו, כך שגם אם זה לא זה שרצית, התוצאה שקיבלת היא היחידה שהיית יכול להשיג, אין אחר, אבל גם זה היה, הוא ויהיה התוצאה המושלמת עבורך… לא בגלל שהוא שונה ממה שרצית הוא בהכרח רע, אתה לא חושב? לפעמים שלווה היא הפעולה היעילה ביותר שיכולה להיות לנו… לפרוס את המוח שלנו ולצאת לביצוע דברים שקורים אבל ממצב של ייאוש רק יחמירו את המצב מכיוון שהאמונה תתבצר בך "לא משנה כמה אני אנסה אני לא יכולה לעשות את זה" וזה לא נכון, מה שקורה שאתה מנסה ממדינה נפשי ורגשי בו שום דבר לא אפשרי… תנו לדברים להתיישב וכשתהיו רגועים התשובות יופיעו, אני מבטיח לכם!

אני יודע שהרבה פעמים אמרתי לך שאתה לא הכישלונות שלך, והיום אני מתחזק את זה, אבל נחשב מה… אתה גם לא הישגיך! אתה הרבה יותר מהתוצאות שלך, ושום דבר, שום דבר בחוץ כל כך כדאי לבלות את עצמך כדי למצוא את זה

זכרו תמיד, הדבר החשוב ביותר בעולם הוא אתם והחיים שלכם, אל תסבלו, תהנו!

דחיפה נוספת

כן, עלינו להאכיל, אך לא לאובססיביות או להישאר פעוטות בראש כדי לשנות דברים פשוט על ידי האמונה שהכל תלוי בנו. עדיף אלף פעמים ליפול, לקום ולהמשיך הלאה מאשר להמשיך לחשוב ולנתח מדוע נפלנו ונחזור דרך אותו חור מתוך אמונה שחשוב אחרת, אולי יותר חיובי הפעם לא נפול, אבל אם היינו נופלים שוב, אז עלינו לחפש את הצד החיובי של הנפילה…

עד הפעם הבאה!

____________

האם אהבת את המאמר הזה והיית רוצה לקבל מאמרים נוספים כאלה כדי להפוך את חווית החיים שלך למשהו נפלא עבורך ושלך? הירשמו בחינם ל"שנו את החיים שיש לכם לכל החיים שאתה רוצה ".

הורד את הקובץ המקורי

3 דברים שישחררו אתכם מהעומס הנפשי בו אתם חיים