ישנם עשרים כללים שמעשירים אותנו באופן פנימי, אנו יכולים לעשות כמיטב יכולתנו בכדי להשיג ציות לכולם, ישנם עשרים כללי חיים שבוודאי יעזרו לכם לחיות עם איכות פנימית, שכן מבפנים אנו מראים מה יש לנו כלפי חוץ, מה אנחנו ואיך אנו מרגישים, זכרו שגופכם הוא השלכה חיצונית של הפנים שלכם.
- קח הפסקה של 5 דקות לכל שעתיים של עבודה, לכל היותר, חזור גם על הפסקות אלה בחיי היומיום שלך, בחיי היומיום שלך, אך הקדיש את הרגעים האלה לחשוב על עצמך, לנתח את עמדותיך, את הפוטנציאל שלך ואיך אתה יכול להשתפר. זה ייתן לך תחושה חיובית ומתגמלת.ללמוד להגיד לא, אבל אל תקח את זה עד הקצה, אינך צריך להרגיש אשמה בשום זמן שהוא כמו שאתה, לחשוב ולהיות באוטונומיה על ההחלטות שלך, אל תחשוב שאחרים עוזבים כדי לפגוע בלא פשוט, זכרו שכולנו יכולים לקבל אחד את דעותיו של זה, אך אינכם יכולים לחלוק רבים מהם. משהו חשוב, כשאנחנו מבקשים לרצות אנו מתבלים, ואנחנו מבחינים שהרבה פעמים מדובר בהוצאה אנרגטית מיותרת שמוציאה אותנו מהעבודה האישית שלנו בכל רגע ורגע.בכל שבוע ובכל שנה, אך קחו בחשבון זמן טוב בתכניות המגירה הללו, שכן חלק מהיציבות ובניית איכות החיים תלוי בדרך בה אנו נערכים להתמודד עם אירועים, בנוסף, פשוט להתגבר על מצוקות אלו לוקח זמן. להתרכז, אך רק במשימה אחת בכל פעם, כשאנחנו מפוזרים אך לא מרוכזים, יש סיכוי גבוה יותר לטעות, ולכן חשוב מאוד להקדיש את עצמנו להתמודדות עם סיטואציה אחת בכל פעם, היות והיותנו זריזים יותר ו מיומן ככל שהפוטנציאל הנפשי או הפיזי שלו הוא מתעייף, זו הסיבה שאנחנו הולכים צעד אחד בכל פעם. זכור כי איננו יכולים לעשות הכל בו זמנית. תשכח אחת ולתמיד שאתה חיוני, אולם אף אחד לא,הכוח הפנימי שלך יבטיח לך את הכרחית ברגע שעבדת מספיק כדי להגיע לזה. בינתיים, אתה לא צריך לחשוב על זה, אני מזכיר לך כי הייסורים שנוצרים מהתחושה הזו של גדלות מיותרת יתפזרו ויתישו אותנו מנטאלית, זכרו שוב ש איכות החיים עובדת מבפנים. הפסיקו להיות אחראים להנאתם או אושרם של אחרים. אתה לא גאון המנורה, וגם לא מרלין הקוסם, כך שבאורח קסם הסביבה שלך מוזנת מאותו אושר שכולנו כמהים אליו, כל אחד מסוגל לבנות את האושר שלהם, לכן זה לא אמור להלחיץ אותך, אתה צריך להתרכז בזה שלוותך. בקש עזרה, מכיוון שכאשר אנו שוללים מעצמנו את האפשרות לעזור לנו מכיוון שאנו מאמינים כי אנו עצמנו, לוקח הרבה יותר זמן להשלים או להשיג את הצלחתנו.כל מי שעוזר לך יהיה מרוצה מהעובדה שאני עוזר לאדם מצליח בחיים, אתה ולא זה שלא ביקש עזרה ועדיין נקלע לכישלון. הפרד את הבעיות האמיתיות מהדמיוניות, שכן אם נשער על אודות ההשלכות האפשריות של בעיה אמיתית, נקטין את האפשרות למצוא פתרונות מהירים ומוחלטים להם. אז הסר אותם באופן סופי והתמקדו במוחשי, בממשי ותנו פתרונות אמיתיים. נסו תמיד לגלות את ההנאה או הסיפוק, בין אם פיזיים או רוחניים, מהדברים המרכיבים את העולם המופלא של חיי היומיום, אבל משהו חשוב אינו בהתאם, הימנע מערבוב עצמך בחרדות, בעיות ומתחים של אנשים אחרים, דאגה לדברים שלך והתרחק מאנשים מכריעים, זכור שאתה קודם כל,ובעיקר העבודה למען איכות החיים הפנימית שלך. הסביבה שלך אינך אתה, היא מלווה אותך, היא נותנת לך חיבה אבל תהיה ברור שהיא מורכבת מאנשים שונים מאוד ממך, אנו מכבדים את התכונות של אחרים, אנו מטפחים, אנו לא הורסים, מאחר בהפעלת דומיננטיות אנו מניעים את הלא ראוי. הבינו שאנחנו לא יכולים להיות גמישים, כך שאם נשפוט את עצמנו בחומרה רבה מדי נראה כי מדינתנו תנקוט בהיבט דיכאוני וקודר, תוצר של תוכחות הניתנות ללא הרף, אז הרשו לעצמכם לפעמים עודף מעט. אדם שאתה יכול לסמוך עליו על רגשותיך, מחשבותיך או רעיונותיך, אך זכור תמיד כי האדם עימו תעשה קתרזיס לעתים קרובות, צריך להיות שמור, מוטיבציה ושמחה,זה יבטיח שתוכלו להרפות קיטור בקלות ולא לוותר על המשך התמודדות עם בעיות החיים, הכירו את הסביבה שלכם, עשו כעיוורים, שיננו את המרחב שלכם ולכן צמצמו את האפשרות לתאונות, וזה גם ישמש למדידת הזמן שלכם, האפשרויות שלך בתוך מרחב המחיה שלך ובכך יתחילו לתת ערך לפשוטים. לעולם אל תצפו לדעת או לדעת אם בכל עת מדברים עליכם רע, זה נקרא "טפילים נפשיים" או "ג'וקים" מעט לאט לאט. מעט ומבלי שתבינו שזה ימצה אותו, זה גם מיותר, מכיוון שאם תעשו דברים היטב ותתכננו אותם לא יהיו לכם בעיות, זכרו שביקורת הרסנית היא תוצר של קנאה.התחרות מכיוון שתחרות מתאמנת בתחושת שלמות ושיפור אני ממשיך, אבל אני יודע להתמודד,היו נאמנים לעקרונות או לכללים הבאים, ומעל לכל אל תתחרו שלא לצורך נגד אחרים, עשו זאת עם עצמכם.נוקשות היא נהדרת במבנים, אך אצל בני אדם היא אינה ערובה להצלחה או שלווה, זו הסיבה שקווים ישרים הם כל כך קשים ללכידה או לצייר, עלינו לפנות לאלמנטים חיצוניים כמו ריבועים או כללים כדי להפוך אותם, בואו להבין שקשיחות אינה סגולה של בני אדם, זה ביטוי של אנשים שמרגישים נחותים, והם נוקטים בנוקשות שלהם לתת חשיבות ברגע נתון.שעה של הנאה עצומה מסוגלת להחליף את מורת רוחה העזה ביותר, אז אל תכחיש לעצמך את האפשרות ליהנות ממה שמוצג לך. כל רגע של כיף, בין בלתי צפוי ובין שהוא מתוכנן, ברמה הפיזית או הרוחנית, צריך להיות תגמול,מכיוון שמגיע לך. זכור תמיד שיש שלוש פקולטות הטבועות ביכולת לחלום על בני אדם, אינטואיציה, תמימות ואמונה, אם נסתיר אותן, אנו מסתירים את האפשרות לבנות את העולמות הדמיוניים הנחוצים לעצב ולהגשים את האמיתיים. הבנה בהחלט שאתה תוצר של מתירנות שלך, החלטות שלך ו"ברקרות "שלך, אתה בונה את עצמך מדי יום אם אתה רוצה, ואתה משמיד את עצמך מרצון.מההחלטות שלך ושל "הברקרה" שלך, אתה בונה את עצמך מדי יום אם אתה רוצה, ואתה משמיד את עצמך מרצון.מההחלטות שלך ושל "הברקרה" שלך, אתה בונה את עצמך מדי יום אם אתה רוצה, ואתה משמיד את עצמך מרצון.
